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プレマタニティピラティス(DVD)【ヨガ・ピラティス】【マタニティー】【フィットネス】【SPAP0115P010】

送料無料!プレマタニティピラティス(DVD)【ヨガ・ピラティス】【マタニティー】【フィットネス】【SPAP0115P010】送料無料!プレマタニティピラティス(DVD)
【ヨガ・ピラティス】【マタニティー】【フィットネス】【SPAP0115P010】

商品名 プレ・マタニティ・ピラティス(DVD) 種 類 DVD 約50分 NTSC リージョン2(日本国内向け)
製作・著作・販売元 ヒューマックス 監 修 佐藤 摩実 撮影協力 ライズビデオエイティ その他

マタニティシリーズDVDラインアップ
●現在妊娠中の方に・・・      マタニティピラティスはこちら
●産後のキレイな体型作りに・・・ リカバリーピラティスはこちら       
ピラティスで妊娠しやすいカラダに近づく    
プレ・マタニティ・ピラティスは、体内環境(ホルモンバランス)を整えて、妊娠しやすいカラダ作りをサポートしてくれると同時にストレスの解消にも効果的です。  
ホルモンバランスが崩れると妊娠しにくい状態になるので、そのバランスを整えることによって、妊娠しやすい環境に近づけていきます。  リラックスを極めて、「妊娠」しやすい体をピラティスで近づけましょう!    

このDVDの2つのポイント!

●バランスアップピラティス
1、カラダのゆがみを正す 姿勢を正して骨盤の周りの血流を促進してカラダへの負担を和らげます。
2、内側の筋肉を意識する カラダの負担が改善され、機能的な骨盤に戻すことを目的としたエクササイズです。
3、筋持久力を高める お腹の周りの筋肉を鍛え、カラダを温めると同時にお産に必要な体力づくりを目指します。

●リラクセーションピラティス&マッサージ
1、リラックスアロマ アロマ芳香を取り入れることでリラックスの効果をさらに高めていきます。 どんなアロマオイルがどのような効果・効能があるのかを分かりやすくテロップにて分かりやすく解説してくれます。
2、リラクセーション呼吸 自立神経のバランスを整えて、ストレス解消に効果的なエクササイズ。
3、ピラティスマッサージ ツボを刺激して着床を妨げる原因ともなりえる冷え性を改善し、血液の循環を促進する効果があります。 カラダの歪みの改善や骨盤周りの強化、そして自律神経のバランスを整え、リラックスした状態とつくりだし妊娠しやすい環境作りを目指す充実したプログラムとなっております。 その他にもプレ・マタニティ・プラティスとは何か?を簡単に説明したものやご自身の排卵日が分かるモバイルページへのご案内などより元気な子作りを応援する内容となっております。 その他のマタニティシリーズもございます!

●マタニティピラティスはこちら
●リカバリーピラティス   佐藤摩実先生   マタニティエクササイズ指導暦20年。 指導した妊婦さんは1万人を超えるマタニティエクササイズのスペシャリスト。 2児の母でもあり、「第1子のときより、ピラティスを行っていた第2子のときの方が産後もラクです。」と自ら実証。 ”ピラティスは姿勢を改善し体調も整えながら、妊娠しやすいカラダ作り、前向きな出産、産後の体形回復と、妊娠前から産後まで幅広くカバーしてくれる効果的なエクササイズです。私自身が経験した2度の出産を通して、産前産後ともに穏やかに身体を調整していけるピラティスを取り入れることによって、とても役立つと思いました。今まで多くの妊婦さんを指導してきた経験を活かして、妊娠・出産・産後の多様な悩みを分かち合いながら、これからもエクササイズを行っていければと思います。”

■エクササイズを行う前に・・・・・ ●不妊治療等をされている方は、かかりつけの医師と相談の上行いましょう。 ●エクササイズを始める前には十分なスペースを確保してください。 ●身体を保護できる厚いタオルもしくはマットを敷いてください。 ●冬季は部屋を暖めて、身体が冷えないよう注意し、夏季は強い冷房や扇風機の風が直接身体に当たらないように注意してください。 ●エクササイズはご自分の体調に合わせて、無理なく行ってください。 ●無理なエクササイズはケガの原因になりうる可能性がございます。 ●妊娠中または体調不良、身体に何らかの障害をお持ちの方は必ず医師にご相談の上、エクササイズを行ってください。
さらに詳しい情報はコチラ≫










tag : ヨガ DVD

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